愛知県東海市 自然療法　フットケア＆アロマ＋ビワ温灸　

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夕方になると、足がだるい、パンパン、靴下の跡が消えない・・・
立ちっぱなし、座りっぱなしの生活時間が長い方に多いつらい症状ですよね。
冷え症も冬だけなく、真夏でもエアコンによる冷えすぎで年中問題になっています。

 

むくみは脚を太く見せる最大の原因にもなります。むくみ成分は、セルライトを発生させます。これを除去するのは困難なので、そうなる前に早目の対処が大切です。冷え症は血液循環の悪い証拠。体調不良の原因にもなりかねません。

 

足のむくみの原因は２ステップあります。

 

第１に、足に疲労が蓄積して足の筋肉が硬くなる。
第２に、その結果、足からの血液循環が悪くなる。

 

「第二の心臓」といわれるふくらはぎの筋肉は、足から心臓へ血液を押し上げるポンプの役割があります。ふくらはぎの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、、、余分な水分や老廃物が「むくみ」として足に滞ってしまうのです。
ただし、むくみの原因はさまざまあり、水分の取りすぎや疲労の蓄積、睡眠不足、など生活習慣も関わっています。また、血流が悪くなると「細胞での代謝」が低下しますので、「冷え」と「むくみ」には密接な関係があります。

 

体の冷えは、血液循環や代謝を悪くさせるので、余分な水分や老廃物が身体にたまりやすくなり、足のむくみを生みます。

硬くなったふくらはぎの筋肉をやわらかくほぐすトリートメントが効果的！

 

ふくらはぎの深い部分のコリをほぐして足の血流を回復することで、あしの疲れやだるさも解消します。血液の流れもよくなり、体も温まります。

 

ただし、トリートメントをした後は「柔らかいふくらはぎ」ですが、「ふくらはぎを硬くしない」ことが大切です。今まで通りの日常生活では、元の状態に戻ってしまします。そこで、「足の問題」「靴の問題」「歩行の問題」を見直し、「疲れにくいあし」に近づけたいですね。

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